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Praticare la scrittura autobiografica per stare bene

scrivere un libro autobiografico

Scrivere un libro autobiografico

A volte nella vita ci succedono cose che rivoluzionano tutto e che cambiano la nostra prospettiva: non si tratta solo di esperienze positive ma anche di sfide e traumi che ci portano a guardare il mondo in un nuovo modo e ci fanno fare salti di consapevolezza.

Arriva il momento in cui sentiamo la pulsione di condividerle e raccontarle perché ci sembra possano essere utili anche al altre persone. A me è successo quando ho scritto 102 chili sull’anima e A due passi dalla meta

Ma cosa implica e come si scrive un libro autobiografico che ha come soggetto un pezzo della propria vita? 

Ti lascio qualche suggerimento: se vuoi avere ispirazione su come trovare la storia e iniziare a raccontarla, ti invito a leggere il mio libro in cui ti guido nella scrittura autobiografica: Tu sei la tua storia o a iscriverti alla mia newsletter per qualsiasi aggiornamento sui prossimi corsi e workshop di scrittura autobiografica, online e in presenza.

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imparare a scrivere

Imparare a scrivere meglio si può?

Imparare a scrivere meglio si può?

È una domanda che mi fa spesso chi ha bisogno di una consulenza con me o segue un mio corso di scrittura autobiografica: molte persone, infatti, vivono la frustrazione di trovare le parole giuste per comunicare bene quando devono scrivere contenuti per il proprio personal branding ma anche per raccontare progetti o vendere servizi.

A volte vorremo scrivere per noi, anche solo per tenere traccia di eventi e emozioni importanti e ci sembra che ci manchi il “modo” per farlo bene. 

È anche per questo che ho deciso di dare voce a una serie di pillole formative che escono ogni 15 giorni nel podcast Scrivere meglio per comunicare bene  dove affronto, in pochi minuti, alcuni dei temi che sono tornati in molte domande dei miei clienti: Come si scrive per Linkedin? Come faccio a sapere dove vanno punti e virgole? Come si scrive una bio per il sito?  Continua a leggere

Le parole con cui ci raccontiamo: un approccio generativo

Ogni volta che entriamo in relazione con gli altri, lo facciamo anche attraverso le parole, la narrazione di noi, della nostra vita e della nostra professione. Accade in presenza, attraverso […]

foglia autunno

In Verba: l’ultimo verbo, quello augurante, per il gioco autunnale di scrittura autobiografica

Concludo In verba, gioco autunnale di scrittura autobiografica, proponendoti un verbo che forse è stato preso sempre troppo sul serio. 

La parola intorno a cui puoi scrivere è CREARE.

Molto spesso si associa la creatività solo all’arte ma in realtà, come ho già scritto un mucchio di tempo fa, la creatività dovrebbe essere popolare

Ne sono convinta, tanto che una volta, in modo provocatorio mi sono azzardata a dire che bisogna farla uscire dalla tomba per lavorare e vivere meglio. Continua a leggere

foglia autunno

In Verba: il gioco di scrittura autobiografica dei lunedì d’autunno

Come promesso, ecco il secondo esercizio/gioco di scrittura autobiografica che voglio condividere con te. 

Ti propongo un secondo verbo intorno cui scrivere: prendi carta e penna, oppure se hai voglia di condividere con me e chi legge, usa lo spazio nei commenti (puoi farlo con FB oppure più sotto, usando i commenti del blog). 

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In Verba: gioco autunnale di scrittura autobiografica

 

A partire da oggi e per tre lunedì ti propongo un gioco di scrittura e riflessione intorno a tre verbi azionanti: un esercizio autunnale di scrittura autobiografica che puoi fare su un quaderno o nei commenti a questo post e ai successivi che usciranno. 

Mettiti in gioco e prenditi tempo e parole per te. Continua a leggere

francesca sanzo cammina

Camminare e scrivere sulla via della lana e della seta: un trekking ispirazionale per donne

A fine maggio, DPCM permettendo, finalmente partirò per il mio secondo cammino attraverso gli Appennini per raggiungere Prato da Bologna, insieme a Destinazione Umana. A fare da guida al gruppo di donne che si vorranno mettere in viaggio con noi lungo la via della lana e della seta, ci saremo io e Gianluca, guida ambientale e escursionistica. 

Lui sarà la nostra mappa e il competente e appassionato Cicerone che conosce i luoghi, la natura e l’ambiente, io terrò un laboratorio di scrittura autobiografica itinerante.

Ti va di venire? 

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Coltivare l’ispirazione e scrivere un racconto

Stasera durante il corso di scrittura autobiografica dedicato al fallimento  Laura ha raccontato che finalmente le è arrivata l’ispirazione per scrivere il breve racconto che leggeremo durante l’ultimo incontro.

Sta attraversando un periodo di ferma forzata per motivi di salute e così, obbligata all’immobilità, ha potuto praticare la scrittura senza sentirsi in colpa verso i doveri familiari e professionali. Si è accesso un bel dibattito e una serie di riflessioni intorno all’ispirazione e a come coltivarla per vedere crescere un racconto o il nostro frutto creativo. 

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Riscrivi la tua storia - copertina corso

Riscrivi la tua storia. Laboratorio pratico di voice dialogue e scrittura autobiografica

Laboratorio pratico di voice dialogue e scrittura autobiografica per fare dialogare le parti di te e valorizzare il tuo dialogo interiore perché diventi la migliore alleanza per raggiungere i tuoi obiettivi. 

Insieme a Marcella Offeddu, coach professionista e psicologa del lavoro e a Francesca Sanzo, scrittrice, copywriter e esperta di scrittura autobiografica ti alleni a riconoscere le parti di te che dialogano tra loro e grazie alla scrittura entri in contatto con una di esse. 

Ma cos’è il voice dialogue? 

Il voice dialogue è una tecnica che ti permette di accedere alle tue risorse interiori con la guida di un consulente esperto.

È come un viaggio nelle parti di te che conosci meno: subito sotto il livello della razionalità c’è un mondo di risorse, capacità, intuizioni e buoni istinti che sono tuoi, ma finora non stai usando appieno perché non sai come accedervi.

Serve avere talento per la scrittura per partecipare? 

Tutti i laboratori di scrittura autobiografica di Francesca Sanzo sono pensati per aspiranti NON scrittrici e scrittori: vuole dire che si rivolgono a chiunque, perché la scrittura è un mezzo potente per conoscersi e comunicare e non serve avere “talento” per poterla usare. Con l’ausilio di carte, immagini e disegni, chiunque può costruire un buon racconto autobiografico, utile per ispirarsi. 

QUANDO E DOVE

Il laboratorio si tiene sabato 9 marzo 2024 a Bologna, in piazza La Veneta 18/c negli spazi di Alpaca’ dalle 10 alle 17.30. 

Se vuoi, pranziamo insieme in un bar in zona, se no hai la libertà di goderti la pausa pranzo come vuoi tu.  

La sede del laboratorio è comodissima dal centro città e dista circa 20’ a piedi dalla stazione di Bologna. 

CONTENUTI 

Il laboratorio prevede attività individuali e di gruppo facilitate da giochi, immagini e esercizi di voice dialogue e scrittura autobiografica

Entri in contatto con le parti di te che prendono più spesso il sopravvento e grazie alla scrittura autobiografica e agli esercizi guidati, le metti in scena per raggiungere un dialogo proficuo.  

L’obiettivo è acquisire strumenti perché siano opportunità di crescita, conoscenza e maggiore lucidità mentale per favorire scelte consapevoli. 

COSA TI PORTI A CASA

  1. Più consapevolezza di te quindi più capacità di decidere e regolare il tuo dialogo interno.
  2. Esercizi pratici che puoi replicare in autonomia, sia di scrittura che di dialogo con le tue parti.
  3. Confronto con altre persone. 
  4. La guida di due professioniste esperte, ciascuna nel suo ambito: Francesca Sanzo, scrittrice, consulente e formatrice sulla scrittura autobiografica, Marcella Offeddu, psicologa e coach specializzata in voice dialogue. 

PROMOZIONE E COSTI 

Questa è la prima edizione del Laboratorio quindi abbiamo deciso di lanciarlo a un costo scontato.

Invece di 195€ lo acquisti a 145 €. 

Chi ha inviato la sua iscrizione entro il 10 gennaio 2024 ha diritto a un ulteriore sconto “offerta natalizia” e il contributo è di 120€. 

Se decidi di frequentare il corso con un’altra persona e ne acquisti 2, paghi 120€ X2 anche dopo il 10 gennaio 2024. 

Al costo netto va aggiunto il 4% di rivalsa Inps + 2€ di marca da bollo. 

Le pre iscrizioni terminano il 20 febbraio 2024.

Il laboratorio si terrà al raggiungimento del numero minimo di partecipanti e il pagamento avverrà SOLO in quel momento. 

CHI SIAMO 

Il laboratorio Riscrivi la tua storia nasce da un’idea di Marcella Offeddu e Francesca Sanzo. 

Francesca Sanzo - autrice, copywriter, formatriceFrancesca Sanzo è consulente e formatrice: aiuta persone e imprese a narrarsi attraverso la scrittura autobiografica e la comunicazione digitale. Allena chi desidera comunicare il proprio progetto a trovare il proprio stile e i contenuti per siti, blog e carta. 

Ha pubblicato alcuni libri tra cui: 102 chili sull’anima, A due passi dalla meta, Tu sei la tua storia: manuale di scrittura autobiografica. Tiene laboratori di scrittura autobiografica per aspiranti non scrittori, vive a Casalecchio di Reno, cammina, nuota e ride molto.

Il suo sito: https://www.francescasanzo.net/

 

Marcella OffedduMarcella Offeddu è una coach e docente che unisce metodologie diverse per portare valore alle persone aiutandole a scoprire e valorizzare le proprie risorse.

Il suo approccio unisce psicologia del lavoro, coaching, comunicazione non violenta e naturalmente il Voice dialogue.

Lavora come business coach per aziende di medie/grandi dimensioni e multinazionali, e come formatrice sui temi: intelligenza emotiva / competenze manageriali / comunicazione nonviolenta / antifragilità, vulnerabilità e fiducia / potenziale di gruppo e gratitudine. 

Il suo sito: www.marcellaoffeddu.it

LO SPAZIO CHE CI OSPITA 

Il laboratorio si tiene ad ALTO GALLERY di ALPACA’ sas, uno spazio grande e luminoso a due passi dal centro di Bologna che non è solo un ufficio, ma è stato concepito anche come Galleria d’Arte con mostra permanente delle opere di Alfredo Torsello. 

ALTO GALLERY è uno spazio fluido e vivace dove si organizzano corsi di formazione e eventi culturali. 

ISCRIVITI 

Compila il form specificando “ISCRIZIONE RISCRIVI LA TUA STORIA 9 MARZO 24”. Ti risponderò privatamente per finalizzare la tua iscrizione. 

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