Cammino, corro e nuoto: nel 2013 ho fatto la muta GRAZIE al movimento e ho recuperato un sano rapporto tra corpo e mente, dimagrendo 40 chili e passando dall’obesità a una forma fisica che mi rappresenta.

Sono convinta che la creatività venga ossigenata proprio dal movimento e ho raccontato anche in A due passi dalla meta, il mio terzo libro, quanto camminare e correre abbiano fatto bene anche al mio lavoro di consulente, copywriter, storyteller e professionista della scrittura autobiografica e della narrazione digitale per fare content marketing. 

Anche per questo credo nel legame tra movimento, camminata e creatività e ti propongo alcune attività che legano questi aspetti perché sono sicura che ne trarrai un beneficio anche tu. 

 

FORMULA #tuseicambiamento

6 ore di camminata progressiva (iniziamo in pianura), a Parco Talon di Casalecchio di Reno, Bologna perché tu possa acquisire una routine per uscire dalla sedentarietà fisica e mentale: durante i nostri incontri (ognuno della durata di 1 ora) potrai farmi tutte le domande che vorrai sulla mia muta e su come ho cambiato totalmente stile di vita negli ultimi 5 anni, ci confronteremo e ti passerò tanti consigli e suggerimenti per agire il tuo personale cambiamento (fisico, mentale, professionale).

Gli incontri avverranno 2 volte a settimana su un arco di 21 giorni, periodo necessario a interiorizzare una nuova routine. 

Costo LANCIO del pacchetto per tutto il mese di MAGGIO: 200 €

 

FORMULA #tuseilatuastoria

3 ore di camminata (decidiamo insieme il tipo di dislivello) a Parco Talon/Casalecchio/Bologna durante le quali ti aiuterò a trovare la storia professionale che puoi raccontare per narrarti online in modo efficace e funzionale al tuo content marketing.

Le ore possono essere “cumulative” in unica giornata, oppure divise in porzioni di 1 ora/a volta, secondo i tempi  adeguati all’obiettivo. 

Camminare attiva la creatività, libera i pensieri e aiuta a (non) mettere in fila le idee ma a trovare una linea narrativa coinvolgente: potrai registrare gli incontri per riascoltarli e prendere gli appunti che ti servono. 

Costo lancio del pacchetto per tutto il mese di MAGGIO: 120 €

A due passi dalla meta…

Non so mai dove mi porteranno le mie gambe, ma so sempre che qualcosa, al termine dell’allenamento, arriverà: fosse anche solo una maggiore rilassatezza. Ci sono volte che mi metto in pista e sono tesa, stressata da una consegna di lavoro o preoccupata per un impegno familiare che non so come gestire.

Quasi immediatamente, fissa su un pensiero, il movimento lo scioglie in mille rivoli e mi ritrovo a guardarlo mentre prende strade inaspettate. A volte in mezzo a un’idea, a un progetto che non so da che parte prendere, si incastra un ricordo, qualcosa di antico che si è addormentato sul fondo della mia mente e allora succede che quel ricordo scateni una nuova idea che va a toccare la spalla al pensiero che l’ha generata e vengano fuori cose nuove, frasi, persone, attività che non avevo preso in considerazione. 

A due passi dalla meta. Come uscire dalla sedentarietà, mantenersi in forma e nutrire la propria creatività. F. Sanzo, Giraldi Editore.